足の形
老いない体つくりの
レッスンの時も生徒さんに
やってもらいますが
関節は固めない(ロックしない)
車のハンドルの様に「ゆとり」があります
真っ直ぐ立った時に膝関節を
外側に向ける意識をするだけで
足の形は変わってきますよ❣️
プラスの効果は
ヒップアップだよ❗
やってみてね(^^)
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足の形は変わってきますよ❣️
プラスの効果は
ヒップアップだよ❗
やってみてね(^^)
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コメント
コメント ( 3 )
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は～い(*´∇｀)ﾉ
外向き外向き
おはようございます
意識してみます！
うん
意識する事大事
やればわかりますよ
何か違う(^^)