幾ら寝ても疲れが取れない！
疲労困憊して
寝ても疲れが取れない。
そんなこと有りますよね。
眠るにも体力が、いります。
その為に必要なのが、
グルコースの塊の米麹の甘酒
朝辛くとも早く起きて
ぐい呑み一杯分の量の
米麹の甘酒を摂り
朝日を浴びる。
これを一週間続ける。
すると体内時計が、調整され
狂った身体が、調整されます。
後、出来れば、
24時前に就寝することです。
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コメント
コメント ( 2 )
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先生
生きる コツとツボ を
いつも ありがとうございます♡
どういたしまして、ありがとうございます。
少しづつになりますが、情報を発信させていただきます。