共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ７６（内臓を温める）４
手足が冷えてる人は、内臓も冷えてると話しましたが、では手足を温めればいい
のでしょうか？そうではありません。どこを温めるのか、それはお腹なんです。
お腹を温めることで、血管が拡張して滞っている血液を循環させることが出来る
からですね。
考えてみると、腹巻き、ってありましたよね（いや、今もあるのかな）。
だからお腹を温めるんですね、腹巻きで。
そして、足湯で足を温めるのではなく、半身浴がいいんです。
４０度以下のぬるま湯に最低でも２０分以上、みぞおちよりも下をお湯につけて、
頭皮から汗が流れてくるくらいまでが理想のようです。
なかなか汗が出てこない人は、湯船に少し塩を入れるといいみたいです。（大さじ１-２杯）。
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コメント
コメント ( 7 )
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冷え性で昨年腹巻を購入したのを
すっかり忘れていました(^^)
今は可愛い腹巻が沢山ありますね
美登里さん
へー、腹巻を購入されてたんですね。
それはいいですねー。
是非活用して、お腹を温めて下さい。
おはようございます
毎日 お風呂に塩を入れてます。
ポカポカ
すみ子さん
やっぱり、ポカポカしないと、お風呂に入った気が
しませんよねー、特に冬場は。
そうなんですね
私は全く汗かかなくて
皮膚呼吸できないから夏とか熱中症ですぐ40度ぐらいになって息が苦しくて頭痛で今度すごく寒くて
昨年も旅行で救急車呼ぼうってことになっりました
直す体質改善はありますか？毎年夏困ります
食べ物で治したいです
薬とかでなくて
セピアさん
あらー、そうなんですね。
これは凄い専門的なことで、凜マスターごときでは、かなり
難しいです。
身体の半分（右半身か左半身かは忘れましたが）汗がでない、
という友人がいました。
病院で専門的な検査をしてもらっても、結局原因が分からず
じまいだったんですが、セピアさんは原因は分かっておられ
るんですか？
体温調整ができないと、相当大変ですね。
中学の時からバスケ部にいてよく過呼吸で
病院に運ばれていました
皆んなは汗がボトボト落ちてるのに私は茹でたこのようになって息が上がって過呼吸になってました
今も昔もじっとしていたらならないけど、5〜9月の季節は昔から苦手です
すごくクーラー当たってる部屋にいると全然大丈夫です
だから皮膚呼吸できてないのだと思います
わたしも病院に行ってもわからなくて自律神経失調症て言われて漢方薬と安定剤出されたけど飲むと目眩がするから飲むのやめました
漢方薬だけ飲んでましたが今は飲みません10年は飲んでないです
体質改善したいのです食べ物で
マスターの知り合いの方も食べ物で癌良くなったり
マスター自身も糖尿病良くなったり
どうしたらいいのかなぁ？