スマホ老眼に気をつけましょう🤣
最近、20代、30代の若い人たちのあいだで、「手元が見にくい」「夕方になると物が見づらい」などといった老眼のような症状に悩む人が増えています。 これは、スマートフォンなどの携帯情報端末の長時間の使用による「スマホ老眼」と呼ばれる症状です。
★スマホ老眼 どうしたらいい？
スマホ画面など近くを長時間見る行為を減らすのも、スマホ老眼の予防に効果的です。 目に負担をかけないようにするには、1時間に1〜2回画面から目を離し遠くを見つめたり、30cm〜40cm以上画面から顔を離したりすると良いでしょう。 また、スマホのブルーライトも目に負担を与える可能性があります
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コメント ( 2 )
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スマホにしてから ガクッと視力おしました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
長時間スマホ見たり特に夜間は寝る前3時間はあまりスマホを見ない方が良いと言われています