オートミールでお好み焼き🧆
粉もんや三度笠😁🎶
『オートミールお好み焼き』
・オートミール 30g
・水 100CC
◎レンジ600W 1分よく混ぜる
・長芋 ４センチすりおろす
・めんつゆ大さじ１
◎加熱し冷ましたオートミールに混ぜる
🥬具材はお好みで・・お好み焼きだけに😊
◎今回は人参まびき菜
（春菊、セリなど香りのある野菜は特におすすめ😊）
・キャベツ、玉子１個、紅しょうが、天かす、竹輪などなど
◎クッキングホイルを敷いて焼くと、油不要でホイルを持ち上げて、お皿にホイッ💦
◎かつお節、ゆずポン酢であっさり✨うまうま😋👍
コメント
コメント ( 4 )
トラックバックは利用できません。
鍋島さん、ありがとうございます❣️
オートミール沼に片足ポチャンです。美味しいですよっ✨
オートミールお好み焼き
ヘルシーでイイですね。
レシピありがとうございます❣️
和嶋さん、ありがとう
今の時期、春菊たっぷりがとっても美味しいです
是非(・∀・)
お好み焼き、大好きです！！
オートミールのお好み約は、初めて見ました。
試してみたいと思います(^O^)