なみさんとストレッチ
ストレッチ体操を
なみさんのご指導の元
zoomで行いました
普段使っていない所
身体の陰で
しっかり固くなってました
自ら意識して伸ばさないと
固いままです
動かないと固まります
今日のストレッチを
やって見て初めて
気付きました
いたたたたー
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しっかり固くなってました
自ら意識して伸ばさないと
固いままです
動かないと固まります
今日のストレッチを
やって見て初めて
気付きました
いたたたたー
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コメント
コメント ( 6 )
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いつまでも動ける体にしておくためにも
ストレッチは大事ですよね♪
私もきっといたたたた～
だと思います笑笑
美登里さん
フォロー
ありがとうございます
暫くはいたたたたー
ですね！
いたたたたーでしたか？
大切な箇所なので
気づけて良かったです
一歩づつ疲れない体そして痛みの出ない体にしておく事は
これからの10年を見据えて大切な作業になりますよ(^^)
なみさん
ありがとうございました
疲れない体
痛みのでない体
良く分かりました
この体験は人生を変えます‼︎
ストレッチはとても大切です！ストレッチしながら読書会やってみても面白いかもしれませんね！
あの痛さは体験して分かります
ストレッチをしながら読書会
今の私には想像ができません
いたたたたー
長年の積み重ね
半端ではありませんでした
ストレッチをしながらの読書会
この先楽しみです‼︎